立ちっぱなしの仕事で踵がジンジン痛い**足底腱膜炎**日常的に生じやすい痛みを関節を強化する事で根本改善を目指します。

01
足底腱膜炎になるメカニズム
足底腱膜炎の原因はハイアーチです。

足底腱膜は踵から足指の骨まで付いている非常に丈夫な腱膜です。

✅　サンダルやスリッパ、ぶかぶかの靴を履く事が多い

✅　踵がしっかり固定されていない靴を履いている

✅　一日中革靴や安全靴を履く事が多く、ほとんど足指を動かすことが少ない。

などによって浮足になってしまいます。

浮足になると、足底腱膜が巻き込まれ、

膜がビーンと張ってしまいます。

足の指や踵が引っ張られて、引っ張られ続ける事で、踵の骨が引っ張られて骨が変形して

土踏まずのアーチが上がってしまいハイアーチになり

それに伴い、足裏や踵の痛みが酷くなります。

02

足の裏や踵の痛みを止める為にはどうすれば良い？

足底腱膜炎による踵が痛くなっている状態は

✅　足指が浮足になっている為に指をグーに曲げる力が弱くなってなっています。

✅　ハイアーチになっている

これらが原因で、

足首のバランスが崩れてしまい足首が十分に曲がらない状態になってます。

当院では

・足指の力を強くする(特にグーっと曲げる力)

・足を真っすぐ立つ事ができるように調整していきます。

そうすることで、

指を反らせる筋肉が緩んで、足底腱膜のストレスが軽減され踵の痛みがなくなります。

STEP1 病院でステロイド注入、痛み止めの注射やお薬を飲むが

主に痛みが出ている所に注射やヒアルロン酸を注入や痛み止めのお薬を飲むと

痛みがスーッと消えて楽になります。

これは、痛みを発している神経を麻痺させたり、ブロックさせることで痛みから一時的に開放させる役割があります。

STEP2 マッサージをしてもらっても・・・

筋肉が硬くなっている所に痛みが発している場合が多くあるので硬くなった所を揉み解して

柔らかくすると緊張がほぐれて痛みから解放されます。

しかし、時間が経つとまた症状が戻ってしまいます。

STEP3 なぜ症状が戻ってしまうのか？

痛みの原因がこれらの処置に合っていれば、それで痛みから解放されますが、

痛みや症状の根本的な原因が他にあった場合は、痛みはしびれは戻ってしまい、効果が一時的だったり効果がない場合が多くあります。

当院はその根本原因に着目して改善に導きます。

多くの場合はサボり筋の存在です。