慢性痛を根本改善！たった12の筋肉に着目した「関節トレーニング」とは長町の整体院dolmilが徹底解説

そのような関節痛にお悩みの方へ

長町の整体院dolmilでは、痛みの根本原因にアプローチする「関節トレーニング」を提供しています。

関節トレーニングとは、

全身の関節を支える12個の重要な筋肉（通称「サボり筋」）に着目し、

これらの筋肉を活性化させることで、関節痛を根本から改善するトレーニング法です。

私たちの体は、関節を正常に動かすために、様々な筋肉が連携して働いています。

しかし、長年の生活習慣や姿勢の悪さなどによって、一部の筋肉がうまく使われなくなり（サボり筋化）、

代わりに他の筋肉が過剰に働いてしまいます（ガンバリ筋化）。

この状態が続くと、関節に負担がかかり、痛みや不調を引き起こすのです。

患者様に焦点を合わせて、症状やニーズを理解して、効果的な治療法を個別に提案して患者様の理解を深めます。

患者様の体の状態やトレーニングの進捗に合わせて内容を微調整して、持続可能な改善を促します。

関節トレーニングによって、以下のような効果が期待できます。

✅7慢性的な関節痛の軽減

✅関節の可動域の改善

✅姿勢の改善

✅スポーツパフォーマンスの向上

✅痛みの再発予防

長町の整体院dolmilでは、以下の3つの特徴を組み合わせることで、

より効果的な関節トレーニングを提供しています。

痛みの原因となる「サボり筋」を特定するために、丁寧なカウンセリングと評価を行います。

患者様の体の状態や生活習慣などを詳しくお伺いし、最適なトレーニングプランを提案します。

経験豊富な施術者が、患者様一人ひとりの体の状態に合わせて、的確なトレーニングを指導します。

運動が苦手な方や高齢の方でも、無理なく安全に取り組めるようにサポートします。

神経整体で痛みを軽減した後、関節トレーニングによって体のバランスを整えることで、痛みの根本改善と再発予防を目指します。